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매트(mat)는 나무나 플라스틱, 고무 등으로 만들어져 바닥이나 다른 표면을 보호하거나 경사진 곳을 막기 위해 사용되는 재질입니다. 

일반적으로 운동과 스포츠에서 많이 사용되며, 요가 매트, 헬스 매트, 경기용 매트 등 다양한 종류가 있습니다. 

이외에도 교육적인 용도로 사용되는 교육용 매트, 일반 사무실에서 발 높이 조절 용도로 사용되는 발판 매트 등도 있습니다. 

매트는 대부분 내구성이 강하고, 접이식이나 발포형으로 구성되어 있어 휴대성이나 수납이 간편합니다. 

또한, 몇몇 매트에는 부드러운 패딩이 내장되어 있어 운동이나 스포츠 시 충격을 완화시켜 부상 방지에도 도움이 됩니다.